Dieta Sopa quema grasas

He hecho varias veces esta dieta y os la pongo por aqui para ver si os animeis, esto no es una dieta para hacer siempre, es una dieta que vas a llevar unos dias y que te ayudara a darte un empujon para cambiar tu estilo de comidas y empezar a comer mas sano.

Receta de sopa quema grasas

6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes
1 manojo de apio
1 lata de tomates o tomates enteros pelados
1 col o repollo
1 cúbito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta...


Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con los tomates y el cúbito de caldo de pollo. Hierve todo 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

La dieta se basa en seguirla 7 días

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
 Recuerda, toma sólo zumos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es verdura, come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Come verduras con hojas verdes, puedes comer los vegetales con la sopa.

Por la noche puedes comer una patata grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

Por la noche no se puede comer la patata.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche desnatada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de leche desnatada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un gran filete en todas las comidas del día, come mucha ensalada con la carne, pero nada de patata.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), zumos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día

Después de tres días si la haz seguido bien, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.

No la puedes hacer dos veces seguidas, ya que no seria bueno, la haces descansas unos días comiendo sano y la puedes volver hacer pero seguido NO!!!

Ya contareis que tal, es un poco para desintoxicar el organismo.


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