Dieta de la piña

Os dejo esta dieta que es diuretica!! Solo se puede hacer unos dias ya que no es una dieta equilibrada, es para darte un empujoncito perdiendo algo de peso y ya empezar a comer sano, o para algun atracon volver a tu peso.

Día 1

Desayuno : 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida: 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite, 2 rodajas de piña

Cena: 1 pechuga de pollo, Ensalada, 2 rodajas de piña


Día 2

Desayuno: 1 yogur desnatado de piña

Comida: Filete de ternera a la plancha, 2 rodajas de piña

Cena: Crema de verduras, 2 rodajas de piña

Día 3

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo

Comida: Macarrones, 1 yogur desnatado de piña

Cena: Ensalada mixta con 1 lata de atún natural y vinagre de manzana, 2 rodajas piña


Día 4

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha

Cena: Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.

Día 5

Desyuno: 1 yogur desnatado de piña

Comida: 1 filete de merluza o salmón, 2 rodajas de piña

Cena: Crema de verduras, 2 rodajas de piña

Día 6

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo o jamon york o Atun.

Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha y piña

Cena: Ensalada mixta, Un huevo, 2 rodajas de piña

Día 7

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida: Un filete de lenguado, ensalada mixta, 2 rodajas de piña

Cena: Judías hervidas, 1 patata, 1 yogur de piña desnatado


Media mañana y merienda

Zumos de piña, yogur de piña, piña natural...


LO MEJOR ES QUE ANTES DE HACER CUALQUIER DIETA QUE LO CONSULTES CON UN MEDICO, Y MAS SI SON DIETAS COMO ESTA QUE NO ES EQUILIBRADA, ES SOLO PARA UNOS DIAS Y SEGUIR CON UNA DIETA EQUILIBRADA.

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