23 horas y media

Es el titulo de un vídeo que he visto hoy...
Me ha encantado el vídeo, es claro y sencillo, espero que os guste.



¡¡¡Os animo a todos ha hacer deporte!!!

El ejercicio físico es muy importante en nuestra vida, hace esta sea más duradera, feliz, y con menos problemas tanto físicos como psicológicos. 

El tiempo que muchas veces perdemos viendo la tele, el ordenador, tumbados sin hacer nada, el tiempo que pasamos sentados en el trabajo, es un tiempo muy valioso que estamos perdiendo de nuestras vidas, de nuestra salud.

Por eso habla que porque no reducimos nuestro día a 23 horas y media y utilizar esa media hora para andar, simplemente, andar un poco más rápido de lo normal, de hacer ejercicio físico, bicicleta, aerobic,  fines... Media hora para mejorar nuestra calidad de vida.

¡¡¡Os animo a todos ha hacer deporte!!!

2 comentarios:

  1. Muy bueno, resulta que la mejor mdicina es la que más a mano tenemos

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  2. Si la que más a mano y la que menos utilizamos...

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