Dieta Sopa quema grasas

No me hago responsable de las consecuencias de esta dieta, mi experiencia personal, es que las veces que la he hecho, he perdido rápidamente unos 3 kg, es para darte un empujón a la hora de empezar cualquier otra dieta, o después de las vacaciones, de comidas especiales, ect...

Ingredientes:
6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes
1 manojo de apio
1 bote de tomates enteros
1 col o repollo
1 cubito de caldo de pollo

Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante


Corta los vegetales en pedacitos y ponlos en una olla grande con los tomates y el cubito de caldo de pollo. Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

Yo con las verduras que cuezo, las hago en pure y esta mas bueno que enteras.

Dieta

Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.( Esto es lo que pone la dieta original, no creo que nadie haya llegado a perder tanto, yo creo que con 3 o 4 kg en una semana esta bastante bien)

 Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días, y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
 Recuerda, toma sólo zumos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas legumbres.

Come los vegetales con la sopa.

En la noche te recompensas con una patata grande al horno, con un poquito aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

Hoy no se come patata.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche desnatada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de leche desnatada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Come mucha ensalada con la carne, pero nada de patatas.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), zumos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Espero que os ayude!!!

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