Lubina al Horno Dieta dukan PV

Lubina al Horno Dieta dukan PV

Hoy me apetecía pescado, os pongo la receta es muy fácil, a ver si os gusta.

1 Lubina grande
6 lonchas de Jamón
2 patatas
1 Tomate Grande
Aceite
Sal
Perejil


He cortado las patatas a rodajas, después he puesto encima el tomate, también cortado en rodajas, encima he puesto la lubina abierta y encima el jamón, le he echado un chorreon de aceite, sal y perejil, al horno precalentado, se me ha hecho en unos 20 min, ha salido muy sabrosa, estaba buenisima, tanta cantidad nos la hemos comido entre dos, y por si acaso no se puede comer las patatas no las he comido, pq aun no tengo muy claro si en la dieta podemos comer patatas o no.

Espero que os haya gustado

2 comentarios:

  1. hasta la fase de consolidacion no se pueden comer patatas, tampoco jamon, ni usar aceite salvo un par de gotas si lo vas a poner al fuego...el plato desde luego no cumple las normas de la dieta. Eso si, debe estar riquisimo, pero no es Dukan.

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  2. muchas gracias pasaremos el plato para fase de consolidación dukan, las patatas no las comi pero el jamón pensaba que era un tolerado!!! lo cambio de fase jajaja gracias por tu comentario registrare si quieres en el foro hay muchas mas recetas...

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