Fase de crucero Dieta Dukan

Fase dos o fase de crucero

La fase dos busca conseguir el peso deseado y en ella se alterna un día sólo de proteínas con otro de proteínas y verduras, segun he ledio por internet tambien se puede hacer 2PP+2PV


Los alimentos de la fase dos son los siguientes:

En el día sólo de proteínas, se comerá lo permitido en la fase uno.

En el día en el que se añaden verduras se podrá comer: vegetales de hojas verdes (como brócoli, coles, lechuga, espinaca, acelga). También se podrá comer tomate, puerro, judías verdes, repollo, coliflor, champiñones, berenjena, hinojo, ajo, calabacines, pimientos, espárragos, pepinos y rábanos.
No se puede comer patatas, maíz, guisante, habas y lentejas
Se debe poner como mucho una cucharada pequeña de aceite para condimentar la verdura.
La etapa finaliza cuando alcances el peso deseado.

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